Hướng dẫn các bước skincare cho tuổi dậy thì phù hợp và hiệu quả

Bước vào độ tuổi dậy thì, bên cạnh những sự thay đổi về thể chất, bạn cũng cần nên chú ý trong việc chăm sóc da. Các bước skincare cho tuổi dậy thì có ý nghĩa quan trọng và vô cùng cần thiết không chỉ đối với bạn mà còn cho các bậc phụ huynh để đồng hành cùng con. Liệu rằng tuổi dậy thì có phải là thời điểm tốt để bạn bắt đầu việc skincare hằng ngày? Nếu bạn vẫn còn đang thắc mắc về điều này, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây đến từ các chuyên gia da liễu tại Ogila Cosmetics để được giải đáp và cung cấp những thông tin hữu ích về cách dưỡng da ở tuổi dậy thì.

Giới thiệu chung 

Dậy thì là giai đoạn phát triển báo hiệu những thay đổi đặc trưng về mặt tâm sinh lý ở cả hai giới nam và nữ. Nguyên nhân chủ yếu đến từ sự thay đổi của bên trong cơ thể, nhất là nội tiết tố thay đổi. Bước vào tuổi dậy thì, lượng hormone giới tính tăng lên rõ rệt, điều này dẫn tới tình trạng rối loạn và dư thừa hormone. Các tuyến bã nhờn hoạt động nhiều hơn, xuất hiện mụn, lỗ chân lông giãn nở to và làn da cũng trở nên sần sùi.

Khi ở tuổi dậy thì, nhiều bạn bắt đầu nổi mụn, da trở nên sạm đen và nhiều dầu nhờn hơn, cũng có một số bạn có làn da khô, không mụn viêm nhưng lại vô cùng nhạy cảm. Do đó, các bạn nên chủ động tìm hiểu các bước skincare cho tuổi dậy thì để tránh gặp phải tình trạng lỗ chân lông bít tắc do dầu thừa, bụi bẩn, từ đó gây ra mụn cho làn da. Mụn ở tuổi dậy thì đa phần là mụn viêm, mụn bọc lớn. Các nốt mụn ẩn chứa nhiều vi khuẩn nên dễ lan ra các vùng da lành nếu không vệ sinh và chăm sóc da đúng cách mỗi ngày. 

Theo nhận định từ các chuyên gia da liễu, tuổi dậy thì là thời điểm thích hợp để chăm sóc da mà các phụ huynh nên lưu ý hướng dẫn cho các bạn trẻ. Chăm sóc da ở lứa tuổi nhạy cảm này góp phần quan trọng giúp tránh các hệ lụy cho làn da sau này như là mụn thâm hay sẹo rỗ. Các bước skincare cho tuổi dậy thì sẽ là nền tảng vững chắc để các bạn cảm thấy tự tin hơn khi sở hữu một làn da đẹp và khỏe mạnh.

Các bước skincare cho tuổi dậy thì

Hướng dẫn các bước skincare ở tuổi dậy thì cho từng loại da

Da được chia thành 4 loại chủ yếu gồm da thường, da dầu, da khô và da nhạy cảm. Các bạn cần nhận biết làn da của mình đang thuộc nhóm nào để có thể lựa chọn cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì phù hợp nhất. Ogila Cosmetics giới thiệu đến bạn 2 phương pháp skincare cho tuổi dậy thì hiệu quả ngay sau đây.

Skincare cho tuổi dậy thì với da thường

Dù là nam hay nữ, khi bước vào tuổi dậy thì bạn đều phải chăm sóc da thường xuyên. Các bước skincare cho tuổi dậy thì với da thường đơn giản hơn rất nhiều so với tình trạng da mụn. Các thao tác dưỡng với loại da thường gồm các bước cơ bản dưới đây.

Đặc điểm của da thường

Tẩy trang 

Tẩy trang là bước căn bản đầu tiên giúp làm sạch làn da mà các bạn không thể bỏ qua. Tẩy trang có tác dụng cuốn trôi các lớp bụi bẩn, tạp chất và dầu nhờn trên da. Nếu trực tiếp dùng sữa rửa mặt mà không tẩy trang, chắc chắn rằng bạn sẽ không thể loại bỏ hoàn toàn những yếu tố gây hại này. 

Các bạn có thể lựa chọn loại nước tẩy trang gốc dầu để có thể làm sạch da và giúp da giữ được độ mềm mịn. Tuy nhiên, khi sử dụng các loại tẩy trang gốc dầu, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm để nhũ hóa và cuốn hết trôi lớp dầu trên làn da của mình. 

Sữa rửa mặt

Sau khi tẩy trang, sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu cho làn da từ sâu bên trong lỗ chân lông. Khi mới bắt đầu skincare cho tuổi dậy thì, các bạn nên dùng những loại sữa rửa mặt có độ pH vừa phải, không được quá cao và đặc biệt là không dùng sữa rửa mặt có tính tẩy mạnh vì rất dễ gây hiện tượng kích ứng và khô da. 

Tẩy tế bào chết 

Tẩy tế bào chết cho làn da là vô cùng cần thiết để giúp loại bỏ các lớp da chết, đồng thời len lỏi sau vào sâu trong lỗ chân lông để lấy sạch các hạt bụi mịn cứng đầu nhất. Tẩy tế bào chết tăng cường làm sạch da tối đa và hạn chế được các loại mụn, kể cả mụn viêm.

Khi lựa chọn sản phẩm skincare cho tuổi dậy thì, các bạn nên chọn các loại sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có nồng độ dịu nhẹ như AHA, BHA. Lưu ý rằng không nên dùng loại tẩy tế bào chết dạng hạt vì sẽ khiến nhiều làn da bị tổn thương và dễ gây kích ứng. 

Toner làm sạch da

Một trong số các bước chăm sóc da tuổi dậy thì dành cho bạn chính là sử dụng toner làm sạch da. Toner giúp lấy đi những bụi bẩn, dầu nhờn và vi khuẩn cứng đầu nhất còn sót lại. Toner có vai trò chủ yếu là cung cấp dưỡng chất cho da, cân bằng độ pH để làn da khỏe mạnh hơn. Các bạn có thể sử dụng nước hoa hồng để thay cho toner, tuy nhiên hãy ưu tiên chọn dùng toner bạn nhé.

Đắp mặt nạ

Trong quy trình skincare cho tuổi dậy thì, đắp mặt nạ là vô cùng cần thiết để giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da, giúp da thư giãn cũng như tăng cường độ săn chắc, mịn màng. Các bạn nên lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với tình trạng da của mình để gia tăng hiệu quả. Khi sử dụng mặt nạ giấy, thời gian đắp mặt nạ phù hợp là khoảng 15 – 25 phút. Nếu đắp mặt nạ quá lâu sẽ làm cho da khô và hút ẩm ngược.

Bôi kem dưỡng

Kem dưỡng da có chức năng cấp ẩm và bảo vệ làm da của bạn tránh khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài. Việc bôi kem dưỡng sẽ giúp tái tạo và phục hồi da sau một ngày dài. Đối với việc skincare cho tuổi dậy thì, bôi kem dưỡng sẽ làm dịu lại và giúp làn da giữ lại độ ẩm, ngăn ngừa tình trạng da thiếu ẩm sẽ tiết dầu nhiều hơn từ đó dễ gây mụn.

Dùng kem chống nắng

Một điểm cần lưu ý trong cách dưỡng da ở tuổi dậy thì đó chính là phải bôi kem chống nắng cho các bước skincare ban ngày. Kem chống nắng đóng vai trò rất quan trọng trong các bước skincare cho tuổi dậy thì bởi đây là thời điểm da rất nhạy cảm nên kem chống nắng có tác dụng giúp làn da không tiếp xúc với các tia cực tím độc hại. Hơn nữa, đây là lớp bảo vệ làn da khỏi khói, bụi và vi khuẩn xâm nhập, đồng thời còn khóa cả lớp dưỡng để không bị thoát hay nhanh bốc hơi.

Skincare cho tuổi dậy với da mụn

Đối với làn da mụn, chúng ta cần phải đặc biệt chú ý hơn rất nhiều bởi đây là loại da vốn rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Trình tự chăm sóc da ở tuổi dậy thì cho da mụn cũng gần giống với da thường. Tuy nhiên, cần thay thế và bổ sung một vài bước cơ bản như sau:

Đặc điểm da dầu mụn
  • Tẩy trang: Đối với da mụn thì các bạn nên sử dụng loại tẩy trang các đặc tính dịu nhẹ và dành riêng cho da mụn để tránh gây kích ứng. 
  • Rửa mặt: Bạn nên ưu những loại sữa rửa mặt có ít chất tẩy để tránh bào mòn và gây khô da. Nên dùng sữa rửa mặt dạng gel hoặc nên đánh bọt thật kỹ trước khi rửa mặt.  
  • Tẩy tế bào chết: Đối với da mụn cám nhẹ, các bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết. Tuy nhiên, nếu làn da của bạn có mụn viêm, mụn mủ hay mụn bọc thì nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết để tránh làm tổn thương hoặc gây vỡ mụn.
  • Dùng toner: Toner có chức năng làm sạch và ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn. Hơn nữa, toner còn giúp các sản phẩm đặc trị mụn có thể phát huy 100% công dụng. Nếu các bạn không dùng toner thì da chỉ hấp thụ được khoảng 70%. 
  • Đắp mặt nạ: Da mụn tương đối khó tính trong việc xây dựng các dưỡng da cho tuổi dậy thì, nhất là việc đắp mặt nạ. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia da liễu trước khi dùng mặt nạ. Tốt nhất là nên sử dụng loại mặt nạ chuyên trị dành riêng cho da mụn để tránh tác dụng phụ hay kích ứng. 
  • Dưỡng da: Với bất kỳ loại da nào, bạn đều phải sử dụng kem dưỡng da mỗi ngày. Nhưng riêng đối với da mụn, nhất là ở lứa tuổi dậy thì, cần nên tránh dùng các loại kem dưỡng da có chứa nhiều dầu để hạn chế tối đa tình trạng bít tắc lỗ chân lông. 
  • Sản phẩm đặc trị: Khi skincare cho tuổi dậy thì đối với da mụn thì chắc chắn rằng các sản phẩm đặc trị mụn là không thể thiếu. Các bạn sẽ sử dụng sau bước dưỡng da khoảng 15 – 20 phút để lớp dưỡng da có thể thẩm thấu vào sâu bên trong.
  • Kem chống nắng: Kem chống nắng là vật bất ly thân đối với làn da mụn ở tuổi dậy thì bởi nếu để mụn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì tình trạng da sẽ trở nên tồi tệ hơn. Do đó, dù có ra ngoài hay không, bạn vẫn luôn phải sử dụng kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ và chăm sóc cho da ở tuổi dậy thì một cách tối ưu nhất.

Phương pháp làm giảm mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả

Chăm sóc da từ sâu bên trong

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng mụn ở tuổi dậy thì chính là sự thay đổi hormone của cơ thể. Do đó, bên cạnh các bước skincare cho tuổi dậy thì, bạn và phụ huynh cũng cần quan tâm điều dưỡng và chăm sóc làn da từ bên trong. Ngay sau đây Ogila Cosmetics sẽ bật mí đến bạn những mẹo nhỏ để giúp làn da luôn tươi trẻ và khỏe đẹp từ bên trong: 

  • Hạn chế thức ăn cay nóng có chứa nhiều dầu mỡ, không ăn quá mặn hoặc quá ngọt và tuyệt đối không dùng chất kích thích. 
  • Đảm bảo giấc ngủ sâu và đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da được tươi trẻ và phục hồi tốt hơn.
  • Nên uống nhiều nước lọc để cơ thể được hydrat hóa, từ đó giúp ngăn ngừa các vấn đề mụn tốt hơn. 
  • Thường xuyên tập luyện tập thể dục thể thao và duy trì chế độ ăn uống hợp lý. 
  • Đặc biệt là hạn chế các tình huống căng thẳng, stress hoặc suy nghĩ, lo lắng quá nhiều về tình trạng mụn.

Từ bỏ những thói quen không tốt cho da

Việc skincare cho tuổi dậy thì còn phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen sinh hoạt hằng ngày của các bạn trẻ. Để có được làn da khỏe đẹp và sạch mụn, các bạn cần xây dựng những thói quen tích cực và từ bỏ những thói quen sau đây: 

  • Không được tự ý nặn mụn bằng tay: Đây là thói quen xấu và phổ biến đối với các bạn ở tuổi dậy thì. Nặn mụn bằng tay sẽ dễ gây xước da, tạo điều kiện cho các vi khuẩn gây mụn phát triển và gây ra thâm mụn trên da rất kém thẩm mỹ. 
  • Không nên sờ tay lên mặt hay nốt mụn: Tay luôn có chứa rất nhiều vi khuẩn do đó việc sờ tay lên da mặt, đặc biệt là da mụn sẽ vô tình làm vi khuẩn lây sang da mặt. Đồng thời, điều này cũng sẽ khiến các vùng da mụn viêm nhiễm nghiêm trọng hơn và có thể ảnh hưởng đến các vùng da lành khác.
Nặn mụn không tốt cho Skincare cho tuổi dậy thì

Tần suất skincare ở tuổi dậy thì bao nhiêu lần/ngày thì tốt?

Hằng ngày, làn da của các bạn sẽ bị tác động bởi rất nhiều yếu tố từ môi trường bên ngoài. Ở độ tuổi dậy thì, tuyến nhờn hoạt động rất mạnh mẽ, thêm vào đó là tế bào chết xuất hiện liên tục mỗi ngày. Điều này khiến làn da của các bạn bị bít tắc và gây mụn nếu không được làm sạch. Do đó, skincare cho tuổi dậy thì hỗ trợ cải thiện và chăm sóc cho làn da. Tuy nhiên, nếu skincare quá nhiều lần cũng không hề tốt cho da, khoảng thời gian lý tưởng để thực hiện các bước skincare cho tuổi dậy thì như sau:

  • Buổi sáng sau khi thức dậy: Vào lúc này da đang chứa nhiều dầu nhờn do tuyến nhờn hoạt động xuyên suốt một đêm. Đồng thời, da cũng tích tụ các vị khuẩn, bụi vải bung ra từ chăn, mềm và môi trường trong phòng. Vì vậy, bạn cần nên làm sạch da và bôi kem chống nắng. Đối với da khô và da thường, các bạn có thể bỏ qua bước tẩy trang. Nhưng với da mụn và da dầu, bạn cần phải thực hiện đầy đủ các bước.
  • Buổi tối trước khi đi ngủ: Làn da sẽ chứa nhiều yếu tố gây hại như bụi bẩn, dầu thừa sau một ngày dài. Do đó, cần phải nhanh chóng làm sạch và cấp ẩm cho da để phục hồi hiệu quả. Các bạn không được bỏ qua bất cứ bước nào trong các dưỡng da ở tuổi dậy thì, ngoại trừ bước kem chống nắng. 

Kết luận

Bài viết trên đây của Ogila Cosmetics chắc chắn đã giúp các bạn nắm rõ quy trình các bước skincare cho tuổi dậy thì một cách đơn giản và hiệu quả. Hy vọng rằng với những chia sẻ hữu ích này, bạn sẽ thực hiện đều đặn mỗi ngày và sớm sở hữu làn da sạch mụn, khỏe mạnh và rạng rỡ nhé. Chúc các bạn sở hữu làn da khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *